筋トレを最初は自己流でやってたんですが、
なんか違う、ということで専門トレーニング書籍などを購入して
ひたすらやってみました。

最初はダイエット目的だったんですけどね、
そうすると体脂肪がどんどん減ってきて、いい感じにはなったものの、
今度はバルクアップしたいと思うようになり、

バルクアップはいったいどうやればいいんだろうか、と思い
また自己流でプロテインをさらに多めにとりつつ、
食事をカロリーや脂肪の多いものにしてみたり、ちょっと高価なサプリを買ったりして。

でもやっぱり、バルクアップは期間やトレーニング方法が
ちょっと違うようなんですよね。

いい加減にやっていても変化しないので、
焦ってきて、いい方法がないかと模索していると、
こういうのがあったので、

これまでとは違う、本格的なバルクアップの方法

バルクアップの方法について、いいものがないか、
時間をかけてくまなく情報を探していました。

同じように、効果的な方法がないか探している人の
参考になれば幸いです。